خطوات قبل النوم

إليك ما يجب أن تفعليه قبل النوم.. لتخسري الوزن

لتخسري الوزن تحتاجين إلى اتباع نظام غذائي صحّي خالٍ من الدهون الضارّة والسكريات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكنك، كذلك، أن…