القرفة لنسف الدهون

لتجنب السمنة في رمضان استبدلي السكر بهذا النوع من البهارات

من الممكن تجنب السمنة بطرق مختلفة. وأكثرها أهمية وفاعلية هو اتباع نظام غذائي وحياتي صحي يقوم على تناول الطعام الخالي…