كمية السكر اليومية

تحتاجين إلى السكّر بعد انتهاء الصوم لكن لا تتخطي هذه الكمية أبداً

بعد انتهاء الصوم قد تشعرين بأنك تحتاجين إلى تناول السكّر. فجسمك يحتاج إلى الطاقة التي فقد بعضها في شهر رمضان.…