شرب السوائل الخالية

هل تريد شعورا سريعا بـ”الشبع”؟.. 8 خطوات عليك اتباعها

الشعور بالجوع أو بالشبع لا يرتبط بالضرورة بالحاجة إلى الطعام، وربما يكون مجرد أوامر عقلية تتغير من يوم لآخر وحسب…