المركز الاتحادي للتغذية
-
حياة
للتغلب على الأرق عليكم بهذه الأطعمة
أكد المركز الاتحادي للتغذية إمكانية التغلب على الأرق، من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بالميلاتونين، والذي يُعرف باسم هرمون النوم.…
أكمل القراءة » -
حياة
فقدان الشهية الرياضي أعراضه وطرق علاجه
عرّف المركز الاتحادي للتغذية فقدان الشهية الرياضي بنوع من اضطرابات الأكل الذي يتصف بالسلوك المهووس بالسعرات الحرارية والدهون والوزن. وحدد…
أكمل القراءة » -
حياة
كم من المفترض أن نأكل بيضة في الأسبوع؟
حدد المركز الاتحادي للتغذية كمية البيض الصحية ب3 بيضات أسبوعيا، محذرا من الإفراط في تناول البيض لأنه يقوم برفع مستوى…
أكمل القراءة »