الوسم: الأفوكادو

تحتاج القدمان إلى اهتمام كبير في فصل الصيف، لذلك يجب أن تقومي بالحفاظ على رطوبتهما خاصة عند ارتداء الصنادل. وفيما يلي وصفات طبيعية عدة تساعدك في الحفاظ على بشرة قدميك خلال الفصل الحار والجاف. 1- مقشر القدمين باللافندر والفانيليا مع المغنيسيوم: خلطة مكونة من ثلث كوب زيت زيتون، كوب ملح أبسوم، 5 قطرات من زيت […]

أظهرت دراسة جديدة قام بها عدد من الباحثين التابعين لجامعة إلينوي أوربانا أهمية تناول الأفوكادو يومياً في تقليل الدهون الحشوية، وإنقاص الوزن. وشملت الدارسة 100 امرأة يعانين من الوزن والسمنة، ودهون ظاهرة في منطقة البطن. وأكدّ الباحثون على أنّ النساء اللواتي تناولن الأفوكادو في وجبتين يومياً انخفضت لديهنّ دهون البطن العميقة بشكل كبير. وقال الباحثون […]

أكدّ المركز الألماني للتغذية احتواء الأفوكادو على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. وقال المركز الألماني إنّ الأفوكادو يحتوي على فيتامين B5، فيتامين B6، فيتامين E، وفيتامين K بالإضافة إلى غناه بحمض الفوليك، البوتاسيوم، الحديد، الزنك، والمغنيسيوم. ويتميز الأفوكادو بقدرته على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وعلى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأشار […]

خلل الهرمونات في جسم المرأة له الكثير من الآثار السلبية على بشرتها بل ووظائف الجسم كله، لذا فإن الحفاظ على مستوى الهرمونات في الجسم بمعدلها الطبيعي هو ما تسعى إليه الكثيرات، واليوم سنساعدكِ في تحقيق ذلك دون اللجوء إلى العقاقير الطبية ذات الآثار الجانبية، لكن ببعض الأطعمة الصحية وهذه أبرزها: – السبانخ: من الخضراوات الداكنة […]

تصيبنا الظروف المختلفة التي نمر بها في الحياة اليومية ببعض القلق الذي قد يتحوّل إلى توتر دائم يجب السيطرة عليه حتى لا يستفحل، ويقودنا إلى الأطباء النفسيّين، وعليه فقد أوضحت مجلة “إن ستايل” الألمانية في موقعها على الإنترنت أن هناك أطعمة قد تخلصنا من التوتر النفسي بمجرّد تناولها، ومنها “الشكلاطة” التي تحتوي على نسبة عالية […]