ماثيو وولكر

لن تُصدق مخاطر قلة النوم.. تعرّف عليها

يوصي الأطباء باستمرار بأخذ قسط كافٍ من النوم وبمعدل 8 ساعات كل 24 ساعة للبالغين، وكلما انخفض عدد ساعات النوم…