الثمار الطازجة

ما هي الفيتامينات الضرورية لفصل الشتاء؟

حددت أخصائية التغذية الروسية مارينا ماكيشا الفيتامينات الضرورية التي يجب تناولها خلال فصل الشتاء. ودعت ماكيشا الناس للإكثار من تناول…