المرأة

طريقة تسريع عملية الهضم ونسف الدهون بوصفات الألوفيرا

من أجل خسارة الوزن وتسريع عملية الهضم من الضروري تطبيق نظام غذائي وحياتي صحي. وفي هذه الحالة يجب تناول الأطعمة الخالية من الدهون والسكريات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء والنوم لعدد ساعات لا يقل عن 7 يومياً.

كما من المفيد تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون بفعالية ومنها وصفات الألوفيرا.

الألوفيرا لحرق الدهون

تساعد الألوفيرا على تسريع عملية الهضم وخسارة الوزن لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء وعلى بعض المكونات التي تعدل مستوى حموضة المعدة وتنظم عمل الأمعاء.

ويمكن الاعتماد عليها من أجل تهدئة أعراض القرحة علماً أنها تؤدي دوراً مهماً فيما يتعلق بتعزيز الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الهجمات البكتيرية. ولهذا ينصح باستخدامها في تحضير وصفات مفيدة.

الألوفيرا وأوراق النعناع

المقادير:

3 ملاعق طعام من جل الالوفيرا

10 أوراق من النعناع

كوبان من الماء

الخطوات:

1 تمزج المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس قدر الإمكان.

2 يمكن إضافة القليل من الستيفيا إلى المشروب لتحليته. ويفضل تناول المشروب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة أو بعدها.

خلطة الألوفيرا والزنجبيل وعصير الليمون

يحتوي الزنجبيل على مادة الجنجرول التي تعمل على تحسين عمل الأمعاء والمعدة. أما الليمون فهو يسهل عملية امتصاص الحديد ويحفز عملية الأيض.

المقادير:

ملعقتا طعام من جل الألوفيرا

عصير حبة ليمون واحدة

ملعقة طعام من الزنجبيل

كوبان من الماء

الخطوات:

1 تمزج كل المكونات جيداً حتى تتحول الى مزيج من دون تكتلات.

2 يمكن اضافة القليل من العسل أو أي مُحلّ طبيعي من أجل الحصول على مشروب لذيذ يساعد على تسريع عملية الهضم وعلى نسف الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة إذا تم تناوله 3 مرات يومياً قبل الوجبات الأساسية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى