حارِب الغثيان أثناء السفر بـ”خطوات بسيطة”

أكد اختصاصي طب السفر الألماني توماس يلينيك إمكانية التغلب على مشكلة الغثيان أثناء السفر التي يعاني منها العديد من الناس من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة.

وطلب الطبيب الألماني من المسافرين عدم السفر والمعدة فارغة تماما أو ممتلئة، والنظر إلى نقطة بعيدة في الأفق أثناء السفر عوضا عن قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم على الهاتف الذكي.

ونصح المسافرين بالسيارة بضرورة التوقف بين الحين والآخر لاستنشاق الهواء النقي، والمسافرين بالطائرة بالجلوس في أماكن قليلة التقلب، والمشي من وقت لآخر، وخاصة إذا كانت المسافات طويلة.

وأكد إمكانية استخدام الأدوية الخاصة بالغثيان في الحالات الطارئة، أو شرب الزنجبيل نظرا لدوره الكبير في محاربة الغثيان والقضاء عليه.