حياة

وظيفة جديدة لنوادي “اللياقة”.. إحصل على “قيلولة”

تتعدد مسبّبات التعب والإرهاق الجسدي، لنشعر حينها برغبة جامحة لإلقاء أجسادنا على أول سطح مستو وناعم، يحدث أحيانا أن تكون تمارين الأرجل الأمامية والخلفية أو صفوف الأيروبيك سببا رئيسيا للشعور بالتعب، فلا تقلق بعد اليوم لأن أفضل حل صار ممكنا.
في بريطانيا افتتح نادي دايفيد لويد صفاً جديداً يحافظ من خلاله على صحة المشترك ولياقته البدنية، وهو عبارة عن صف يأخذ فيه مجموعة من الناس قيلولة لمدة 45 دقيقة، وبحسب صحيفة “إندبندنت”، فإن العامل أو الحافز الأساسي وراء افتتاح هذا الصف المخصص للأهل دون أولادهم هو دراسة كشفت أن نسبة 86 في المئة من الأهل يشعرون بالتعب والإرهاق، ولايملكون وقتا للراحة، لذلك فقد جُهز هذا الصف بغرفة مليئة بالأسرة المنفردة، إضافة إلى الموسيقى الهادئة جداً، كما أن درجة الحرارة فيه تساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم، وسيكون هذا الصف في فترة ما بعد الظهر.
في حين قالت خبيرة النوم والأحلام كاثرين بابيتكهام التي تعاونت مع أصحاب النادي في هذا المشروع أن هذا الصف من شأنه أن يؤثر إيجاباً على اللياقة البدنية لدى المشتركين، لأن لعدم النوم آثار قد تمتد لصحتنا الجسدية والنفسية.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى