دراسة جديدة تكشف عن الفصل المناسب لإنقاص الوزن

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة كوبنهاغن ونشرت في Cell Reports Medicine بأنّ فصل الشتاء هو الفصل الأمثل لخسارة الوزن.

وشملت الدراسة فحص 8 أشخاص مارسوا رياضة السباحة خلال موسم البرد متبوعة بجلسة ساونا بعد كل تمرين لمدة عامين.

وقال الباحثون إن ممارسة التمارين الرياضية في الشتاء عندما تكون درجات الحرارة أقل برودة يساعد على التخلص من الكربوهيدرات الزائدة، مما يؤدي لحدوث النقص في الوزن.

وبرر العلماء السبب بأنّ ممارسة الرياضة في الأجواء البادرة يزيد من قدرة الجسم في التكيف مع درجات الجسم المختلفة، الأمر الذي يساعد على حرق الدهون.